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自制水果捞

2017-08-10 17:41:43 15浏览

自制水果捞

抗衰老保护胃黏膜美白护肤促消化排毒

适宜人群:
一般人群均可食用,【肠道不通、女人】宜多食。
禁忌人群:
【糖尿病】人少食；【女性体质虚冷】者不宜多食。

自制水果捞以火龙果、山竹、香蕉、芒果、红豆为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

自制水果捞所需材料

火龙果半个
山竹3个
香蕉1根
芒果2个
红豆适量
小葡萄1份
椰汁2瓶
白糖适量

自制水果捞做法步骤详解

【自制水果捞】步骤1

1

红豆提前浸泡1晚.

【自制水果捞】步骤2

2

放电饭锅蒸熟,(我刚好煲饭,所以放电饭锅蒸,也可以放煮锅煮熟.

【自制水果捞】步骤3

3

红豆熟后,沥干水份,加入白糖.

【自制水果捞】步骤4

4

拌匀,放入冰箱冷藏备用.

5

水果捞食材大齐合.

6

所有水果弄成小块,放入锅中,再放入红豆.

7

加入椰汁.

8

拌匀.

9

自制水果捞做好了！

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。