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木瓜椰汁西米露

2017-08-10 17:41:43 21浏览
木瓜椰汁西米露

健脾补肺化痰

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,产后病后恢复期,消化不良,神疲乏力】;【肺气虚,肺结核,肺痿咳嗽】者。

  • 禁忌人群:

    患有【糖尿病】者忌食。

木瓜椰汁西米露以西米、木瓜、椰浆、牛奶、炼乳为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

木瓜椰汁西米露 所需材料

  • 西米60克
  • 木瓜1/2个
  • 椰浆200克
  • 牛奶150克
  • 炼乳100克

木瓜椰汁西米露 做法步骤详解

【木瓜椰汁西米露】步骤1 1

准备好材料,木瓜清洗干净,取一半备用。

【木瓜椰汁西米露】步骤2 2

去掉木瓜籽

【木瓜椰汁西米露】步骤3 3

在把木瓜皮去掉

【木瓜椰汁西米露】步骤4 4

用工具修正一下,造一个美丽造型

5

用一个奶锅,将椰浆倒进去。

6

再加入牛奶

7

最后加入炼乳。

8

搅拌匀,看到锅里的液体沿锅边开始冒泡,关火放凉。

9

不沾锅里加水,用中小火烧开。

10

西米加水,清洗一次。

11

用细网的笊篱控干。

12

锅里的水开始冒小泡。

13

将控干的西米倒进去。

14

煮开,转小火继续煮,中间加三次凉水。

15

再次倒进笊篱里,换水,继续煮。

16

到最后西米中间留有一点小白点。关火,盖上锅盖焖一下。

17

中间完全没有小白点了,就好了,过凉水。

18

将切好的木瓜倒进凉透的椰浆里,在把西米一同倒进去,搅拌匀。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。