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海带豆腐汤（懒人减肥素版高汤）

2017-08-10 17:41:43 41浏览

海带豆腐汤（懒人减肥素版高汤）的做法图解

健脾养脾养胃健胃开胃消食

适宜人群与功效:
一般人均可食用腐乳。特别是老年痴呆患者。
食用禁忌与注意事项:
高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者不宜食用腐乳。

海带豆腐汤（懒人减肥素版高汤）以豆腐、海带、鸡蛋、蒜、胡椒粉为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

海带豆腐汤（懒人减肥素版高汤）所需食材与配料用量

豆腐半块
海带二百克
鸡蛋一个
蒜一瓣
胡椒粉一点儿
盐一点儿

海带豆腐汤（懒人减肥素版高汤）怎么做好吃？家常分步图解做法详解

【海带豆腐汤（懒人减肥素版高汤）】步骤1制作图解

1

泡海带

【海带豆腐汤（懒人减肥素版高汤）】步骤2制作图解

2

打鸡蛋

【海带豆腐汤（懒人减肥素版高汤）】步骤3制作图解

3

切豆腐

【海带豆腐汤（懒人减肥素版高汤）】步骤4制作图解

4

炒鸡蛋

5

放水

6

放豆腐海带

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。

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