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百合银耳莲子汤

2017-08-10 17:41:43 75浏览
百合银耳莲子汤的做法图解

润肺止咳宁心安神美容养颜防癌抗癌

  • 适宜人群与功效:

    适宜【哮喘、肺燥】者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【风寒咳嗽、脾虚便溏】忌食。

百合银耳莲子汤以百合、莲子、银耳、冰糖、水为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

百合银耳莲子汤 所需食材与配料用量

  • 百合一把
  • 莲子一把
  • 银耳半朵
  • 冰糖适量
  • 水适量
  • 枸杞适量

百合银耳莲子汤 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【百合银耳莲子汤】步骤1制作图解 1

百合、银耳、莲子、冰糖、枸杞。

【百合银耳莲子汤】步骤2制作图解 2

银耳用温水泡发,枸杞洗净备用。

【百合银耳莲子汤】步骤3制作图解 3

银耳撕小朵。

【百合银耳莲子汤】步骤4制作图解 4

百合、莲子洗净,用清水浸泡到发软。

5

锅里加水,放入银耳、莲子开大火煮30分钟。

6

加入百合。

7

再加入冰糖,转小火煮20分钟。

8

关火前放入枸杞焖一会就可以了。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。