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鱼露

别名：鱼酱油、水产酱油、鲚油

食材介绍搭配宜忌菜谱做法相关文章

鱼露的功效和作用及健康益处

健脾养脾补血养血补气益气调理肠胃增强记忆力滋阴补阴治疗便秘开胃消食养颜抗衰老

适宜人群
一般人群均可食用鱼露,特别是【胃部不适】患者。
禁忌人群
【痛风、心脏疾病、肾脏病、急慢性肝炎】患者不宜食用鱼露。,

鱼露的营养价值与主要成分

蛋白质 11.3 克
热量 47 千卡

鱼露包含的营养元素专题

蛋白质食物排名热量食物排名

鱼露的养生常识与挑选技巧

鱼露别名鱼酱油、水产酱油、鲚油，鱼露的功效和作用：健脾养脾,补血养血,补气益气,调理肠胃,增强记忆力,滋阴补阴,治疗便秘,开胃消食,养颜,抗衰老，一般人群均可食用鱼露,特别是【胃部不适】患者。

鱼露怎么做好吃？推荐家常做法

豆酱焖鱼

脆姜鱼露炒猪肉

蜜汁猪肉脯（微辣）

泰式菠萝炒饭

韩式拌杂菜

太阳鱼

肉沫蒸豆腐

柠檬鲈鱼（泰式清蒸）

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