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余甘子

别名：油柑子

食材介绍搭配宜忌菜谱做法相关文章

余甘子的功效和作用及健康益处

清热凉血消食健脾生津止渴

适宜人群
一般人均可食用。尤其适用【血热血瘀、消化不良、咳嗽喉痛】者。
禁忌人群
【脾胃虚寒腹泻】者慎食,【孕妇】忌食。

余甘子的营养价值与主要成分

余甘子包含的营养元素专题

余甘子的养生常识与挑选技巧

余甘子别名油柑子，余甘子的功效和作用：清热凉血,消食健脾,生津止渴，一般人均可食用。尤其适用【血热血瘀、消化不良、咳嗽喉痛】者。

余甘子怎么做好吃？推荐家常做法

红枣银耳莲子羹

消暑绿豆汤

银耳百合炖红枣

银耳红枣雪梨汤

紫薯西米露

五味尚膳酸梅汤

百合红枣银耳汤

棉花糖可可香蕉奶昔

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