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黄精

别名：黄之、鸡头参、龙街、老虎姜、鸡爪参

食材介绍搭配宜忌菜谱做法相关文章

黄精的功效和作用及健康益处

补阳壮阳调理肠胃提高免疫力力止咳养颜抗衰老

适宜人群
适宜【脾胃虚弱,体倦乏力,口干食少,肺虚燥咳,精血不足,内热消渴】等人群。
禁忌人群
【中寒泄泻,痰湿痞满气滞】者忌服。

黄精的营养价值与主要成分

热量 195 千卡

黄精包含的营养元素专题

热量食物排名

黄精的养生常识与挑选技巧

黄精别名黄之、鸡头参、龙街、老虎姜、鸡爪参，黄精的功效和作用：补阳壮阳,调理肠胃,提高免疫力力,止咳,养颜,抗衰老，适宜【脾胃虚弱,体倦乏力,口干食少,肺虚燥咳,精血不足,内热消渴】等人群。

黄精怎么做好吃？推荐家常做法

红枣银耳莲子羹

消暑绿豆汤

银耳百合炖红枣

银耳红枣雪梨汤

紫薯西米露

五味尚膳酸梅汤

百合红枣银耳汤

棉花糖可可香蕉奶昔

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