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西米搭配宜忌

别名：西谷米、沙谷米、沙弧米

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适宜和西米搭配的食材

西米 + 粳米
西米和粳米一起吃可以健脾补虚、清热消炎
西米 + 香菇
西米和香菇一起吃可以预防癌症、润肠通便
西米 + 豆腐
西米和豆腐一起吃可以增强机体免疫力
西米 + 鸡肉
西米和鸡肉一起吃可以养肝美肤
西米 + 虾仁
西米和虾仁一起吃可以清热解毒
西米 + 猪肝
西米和猪肝一起吃可以补血养颜

和西米相克的食材

西米 + 山药
西米不能和山药一起吃会影响营养素的吸收
西米 + 南瓜
西米不能和南瓜一起吃会降低营养价值
西米 + 蜂蜜
西米不能和蜂蜜一起吃可能引起肠胃不适