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平菇搭配宜忌

别名：侧耳、耳菇、青蘑、耗菇、黑牡丹菇、北风菌、蚝菌、糙皮侧耳

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适宜和平菇搭配的食材

平菇 + 粳米
平菇和粳米一起吃可以健脾补虚、清热消炎
平菇 + 香菇
平菇和香菇一起吃可以预防癌症、润肠通便
平菇 + 豆腐
平菇和豆腐一起吃可以增强机体免疫力
平菇 + 鸡肉
平菇和鸡肉一起吃可以养肝美肤
平菇 + 虾仁
平菇和虾仁一起吃可以清热解毒
平菇 + 猪肝
平菇和猪肝一起吃可以补血养颜

和平菇相克的食材

平菇 + 山药
平菇不能和山药一起吃会影响营养素的吸收
平菇 + 南瓜
平菇不能和南瓜一起吃会降低营养价值
平菇 + 蜂蜜
平菇不能和蜂蜜一起吃可能引起肠胃不适