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蓝莓搭配宜忌

别名：蓝梅、笃斯、笃柿、嘟嗜、都柿、甸果、笃斯越桔

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适宜和蓝莓搭配的食材

蓝莓 + 粳米
蓝莓和粳米一起吃可以健脾补虚、清热消炎
蓝莓 + 香菇
蓝莓和香菇一起吃可以预防癌症、润肠通便
蓝莓 + 豆腐
蓝莓和豆腐一起吃可以增强机体免疫力
蓝莓 + 鸡肉
蓝莓和鸡肉一起吃可以养肝美肤
蓝莓 + 虾仁
蓝莓和虾仁一起吃可以清热解毒
蓝莓 + 猪肝
蓝莓和猪肝一起吃可以补血养颜

和蓝莓相克的食材

蓝莓 + 山药
蓝莓不能和山药一起吃会影响营养素的吸收
蓝莓 + 南瓜
蓝莓不能和南瓜一起吃会降低营养价值
蓝莓 + 蜂蜜
蓝莓不能和蜂蜜一起吃可能引起肠胃不适