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木耳搭配宜忌

别名：黑木耳

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适宜和木耳搭配的食材

木耳 + 粳米
木耳和粳米一起吃可以健脾补虚、清热消炎
木耳 + 香菇
木耳和香菇一起吃可以预防癌症、润肠通便
木耳 + 豆腐
木耳和豆腐一起吃可以增强机体免疫力
木耳 + 鸡肉
木耳和鸡肉一起吃可以养肝美肤
木耳 + 虾仁
木耳和虾仁一起吃可以清热解毒
木耳 + 猪肝
木耳和猪肝一起吃可以补血养颜

和木耳相克的食材

木耳 + 山药
木耳不能和山药一起吃会影响营养素的吸收
木耳 + 南瓜
木耳不能和南瓜一起吃会降低营养价值
木耳 + 蜂蜜
木耳不能和蜂蜜一起吃可能引起肠胃不适