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红薯搭配宜忌

别名：番薯、山薯、山芋、白薯、甜薯、地瓜

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适宜和红薯搭配的食材

红薯 + 粳米
红薯和粳米一起吃可以健脾补虚、清热消炎
红薯 + 香菇
红薯和香菇一起吃可以预防癌症、润肠通便
红薯 + 豆腐
红薯和豆腐一起吃可以增强机体免疫力
红薯 + 鸡肉
红薯和鸡肉一起吃可以养肝美肤
红薯 + 虾仁
红薯和虾仁一起吃可以清热解毒
红薯 + 猪肝
红薯和猪肝一起吃可以补血养颜

和红薯相克的食材

红薯 + 山药
红薯不能和山药一起吃会影响营养素的吸收
红薯 + 南瓜
红薯不能和南瓜一起吃会降低营养价值
红薯 + 蜂蜜
红薯不能和蜂蜜一起吃可能引起肠胃不适