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芦笋搭配宜忌

别名：露笋、石刁柏、芦尖、龙须菜

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适宜和芦笋搭配的食材

芦笋 + 粳米
芦笋和粳米一起吃可以健脾补虚、清热消炎
芦笋 + 香菇
芦笋和香菇一起吃可以预防癌症、润肠通便
芦笋 + 豆腐
芦笋和豆腐一起吃可以增强机体免疫力
芦笋 + 鸡肉
芦笋和鸡肉一起吃可以养肝美肤
芦笋 + 虾仁
芦笋和虾仁一起吃可以清热解毒
芦笋 + 猪肝
芦笋和猪肝一起吃可以补血养颜

和芦笋相克的食材

芦笋 + 山药
芦笋不能和山药一起吃会影响营养素的吸收
芦笋 + 南瓜
芦笋不能和南瓜一起吃会降低营养价值
芦笋 + 蜂蜜
芦笋不能和蜂蜜一起吃可能引起肠胃不适