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莲藕搭配宜忌

别名：连菜、菡萏、芙蕖、玉节、玉玲珑、荷梗

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适宜和莲藕搭配的食材

莲藕 + 粳米
莲藕和粳米一起吃可以健脾补虚、清热消炎
莲藕 + 香菇
莲藕和香菇一起吃可以预防癌症、润肠通便
莲藕 + 豆腐
莲藕和豆腐一起吃可以增强机体免疫力
莲藕 + 鸡肉
莲藕和鸡肉一起吃可以养肝美肤
莲藕 + 虾仁
莲藕和虾仁一起吃可以清热解毒
莲藕 + 猪肝
莲藕和猪肝一起吃可以补血养颜

和莲藕相克的食材

莲藕 + 山药
莲藕不能和山药一起吃会影响营养素的吸收
莲藕 + 南瓜
莲藕不能和南瓜一起吃会降低营养价值
莲藕 + 蜂蜜
莲藕不能和蜂蜜一起吃可能引起肠胃不适