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西兰花

西兰花搭配宜忌

别名：绿菜花、西兰花菜、花椰菜、菜花、花菜

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适宜和西兰花搭配的食材

西兰花 + 粳米
西兰花和粳米一起吃可以健脾补虚、清热消炎
西兰花 + 香菇
西兰花和香菇一起吃可以预防癌症、润肠通便
西兰花 + 豆腐
西兰花和豆腐一起吃可以增强机体免疫力
西兰花 + 鸡肉
西兰花和鸡肉一起吃可以养肝美肤
西兰花 + 虾仁
西兰花和虾仁一起吃可以清热解毒
西兰花 + 猪肝
西兰花和猪肝一起吃可以补血养颜

和西兰花相克的食材

西兰花 + 山药
西兰花不能和山药一起吃会影响营养素的吸收
西兰花 + 南瓜
西兰花不能和南瓜一起吃会降低营养价值
西兰花 + 蜂蜜
西兰花不能和蜂蜜一起吃可能引起肠胃不适