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玉竹

别名：萎、地管子、尾参、铃铛菜、葳蕤

食材介绍搭配宜忌菜谱做法相关文章

玉竹的功效和作用及健康益处

养胃健胃滋阴补阴清肺润肺

适宜人群
适宜【体质虚弱、免疫力降低、阴虚燥热、食欲不振、肥胖】的人。
禁忌人群
【脾虚便溏】者慎服,【痰湿内蕴】者禁服。

玉竹的营养价值与主要成分

蛋白质 2.3 克
热量 70.33 千卡
脂肪 4.66 克
碳水化合物 8.12 克
膳食纤维 2.1 克

玉竹包含的营养元素专题

蛋白质食物排名热量食物排名脂肪食物排名碳水化合物食物排名膳食纤维食物排名

玉竹的养生常识与挑选技巧

玉竹别名萎、地管子、尾参、铃铛菜、葳蕤，玉竹的功效和作用：养胃健胃,滋阴补阴,清肺润肺，适宜【体质虚弱、免疫力降低、阴虚燥热、食欲不振、肥胖】的人。

玉竹怎么做好吃？推荐家常做法

响螺片淮山枸杞汤

鱼翅花胶汤

花旗蔘乳鴿湯

花胶炖鸡滋补汤

花胶淮山补元汤

泡参炖鸡汤

干鲍鱼花胶老鸡汤

清热润肺排骨汤

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