一般人均可食用。
【过敏】体质慎食。
青稞别名裸大麦、元麦、米大麦、青稞面、青稞粉,青稞的功效和作用:主脾胃气虚,四肢无力,大便溏泄,一般人均可食用。
红枣银耳莲子羹
消暑绿豆汤
银耳百合炖红枣
银耳红枣雪梨汤
紫薯西米露
五味尚膳酸梅汤
百合红枣银耳汤
棉花糖可可香蕉奶昔
豆腐
燕麦
莲子
小米
黑豆
玉米