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苦菊

别名：苦菜、苦苣、狗牙生菜

食材介绍搭配宜忌菜谱做法相关文章

苦菊的功效和作用及健康益处

预防和治疗贫血病维持人体正常的生理活动促进生长发育和消暑保健有较好的作用

适宜人群
一般人群均可食用。
禁忌人群
【脾胃虚弱,纳少便溏】者不宜食用。

苦菊的营养价值与主要成分

苦菊包含的营养元素专题

苦菊的养生常识与挑选技巧

苦菊别名苦菜、苦苣、狗牙生菜，苦菊的功效和作用：预防和治疗贫血病,维持人体正常的生理活动,促进生长发育和消暑保健有较好的作用，一般人群均可食用。

苦菊怎么做好吃？推荐家常做法

韩式烤肉

火腿肠鸡蛋卷饼

各种清肠大拌菜

凉拌苦菊

法式茄子沙拉

蔬菜水果沙拉

拌苦菊

凉拌苦菊菜

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