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苦瓜搭配宜忌

别名：凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄

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适宜和苦瓜搭配的食材

苦瓜 + 粳米
苦瓜和粳米一起吃可以健脾补虚、清热消炎
苦瓜 + 香菇
苦瓜和香菇一起吃可以预防癌症、润肠通便
苦瓜 + 豆腐
苦瓜和豆腐一起吃可以增强机体免疫力
苦瓜 + 鸡肉
苦瓜和鸡肉一起吃可以养肝美肤
苦瓜 + 虾仁
苦瓜和虾仁一起吃可以清热解毒
苦瓜 + 猪肝
苦瓜和猪肝一起吃可以补血养颜

和苦瓜相克的食材

苦瓜 + 山药
苦瓜不能和山药一起吃会影响营养素的吸收
苦瓜 + 南瓜
苦瓜不能和南瓜一起吃会降低营养价值
苦瓜 + 蜂蜜
苦瓜不能和蜂蜜一起吃可能引起肠胃不适