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燕麦片

燕麦片搭配宜忌

别名：雀麦片、野麦片

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适宜和燕麦片搭配的食材

燕麦片 + 粳米
燕麦片和粳米一起吃可以健脾补虚、清热消炎
燕麦片 + 香菇
燕麦片和香菇一起吃可以预防癌症、润肠通便
燕麦片 + 豆腐
燕麦片和豆腐一起吃可以增强机体免疫力
燕麦片 + 鸡肉
燕麦片和鸡肉一起吃可以养肝美肤
燕麦片 + 虾仁
燕麦片和虾仁一起吃可以清热解毒
燕麦片 + 猪肝
燕麦片和猪肝一起吃可以补血养颜

和燕麦片相克的食材

燕麦片 + 山药
燕麦片不能和山药一起吃会影响营养素的吸收
燕麦片 + 南瓜
燕麦片不能和南瓜一起吃会降低营养价值
燕麦片 + 蜂蜜
燕麦片不能和蜂蜜一起吃可能引起肠胃不适